Darmowy program dla systemu Android, autorstwa TRX FORCE.
TRX FORCE Super App to cyfrowa wersja programu treningowego TRX Tactical Conditioning. Zapewnia ona najbardziej kompleksowe i skuteczne rozwiązanie treningowe siły i kondycji dla wojska oraz dla sportowców na wszystkich poziomach.
Aby stworzyć program, najpierw przeanalizowaliśmy literaturę naukową, aby określić najskuteczniejsze ćwiczenia poprawiające wydajność fizyczną, a następnie zaprojektowaliśmy program oparty na najlepszych ćwiczeniach zidentyfikowanych w literaturze naukowej.
Ten program obejmuje ponad 200 ćwiczeń i został zaprojektowany tak, aby był niezwykle wymagający. Ćwiczenia są podzielone na sześć kategorii: siła, cardio, mobilność, wytrzymałość, równowaga i koordynacja. Każda kategoria zawiera jedno lub więcej ćwiczeń i jedno lub więcej ruchów. Na przykład kategoria siły obejmuje ćwiczenia i ruchy mające na celu poprawę siły mięśniowej, wytrzymałości i siły.
TRX FORCE Super App zawiera również zintegrowane timery, dzięki czemu nie musisz martwić się o utratę śledzenia swojego treningu. Zawiera ćwiczenia, filmy i dźwięki z zajęć TRX, dzięki czemu możesz w pełni wykorzystać swój trening.
